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  #1  
Alt 12.08.2013, 09:48
Davidinho Davidinho ist offline
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 08.08.2013
Beiträge: 6
Standard Training Wellenreiten

Hallo,

ich war dieses Jahr in Portugal surfen und möchte unbedingt wieder zurück. Ich habe jedoch festgestellt, dass ich körperlich noch ein bisschen aufholen muss ;-). Hat irgendwer Tips wie man dafür perfekt trainieren kann?

lg
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  #2  
Alt 13.08.2013, 10:08
Benutzerbild von jojoo
jojoo jojoo ist offline
mantafahrer
 
Registriert seit: 24.06.2009
Ort: monaco
Beiträge: 505
Standard

Schwimmen gehen! Am besten im Freiwasser, so würde ich das angehen...
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  #3  
Alt 13.08.2013, 22:34
Dr. Spin Out Dr. Spin Out ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 25.01.2009
Beiträge: 567
Standard

Dann fehlt dir aber danach ganz schön die Rückenmuskulatur!
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  #4  
Alt 14.08.2013, 21:21
Benutzerbild von flo am start
flo am start flo am start ist offline
LifeIsJustARide
 
Registriert seit: 21.10.2004
Ort: le
Beiträge: 2.908
flo am start eine Nachricht über ICQ schicken
Standard

Das beste und einfachste ist einfach im See mit deinem Board möglichst oft paddeln zu gehen ist sehr effektiv
__________________
Zivi Norderney 2006
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  #5  
Alt 17.08.2013, 09:19
Davidinho Davidinho ist offline
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 08.08.2013
Beiträge: 6
Standard

@Flo: da hst du wahrscheinlich recht ;-) paddeln,paddeln, paddeln.....
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  #6  
Alt 04.09.2016, 15:10
surfmaghans surfmaghans ist offline
Benutzer
 
Registriert seit: 10.04.2016
Beiträge: 37
Standard

Du kannst für das Wellenreiten als Training auch die Arme trocken trainieren und etwas für das Gleichgewicht tun, hier sind auch noch Tipps, http://www.educatium.de/wellenreiten...tsee-tipps.htm , Liegestütze für das Durchtauchen finde ich auch noch sinnvoll...
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