Surferellbogen????

[Sascha.Bilen]

Was hilft!

Moin,

Krafttrainigung und Dehnen hilft garantiert. Kein Riesentipp aber ein guter. DAs zweite ich, dosiert anfangen und nicht gleich am ersten Tag 5 Stunden übers Wasser donnern.

Viel Spaß

[Sligoangel]

Ich kann nur für alles was schmerzt und entzündet ist (keine offenen wunden!) mit durchweg guten Erfahrungen Pferdesalbe empfehlen
hilft gegen gegen den schmerz und zieht die entzündung raus