Hi Leute,
da ich am ersten Surftag der Saison leider mal wieder leidlich erfahren musste, dass mir nach 1-2 Stunden surfen bei böigem Wind vollkommen die Kraft zum weitersurfen fehlt, wollte ich mal Fragen, ob ihr Tipps fürs Krafttraining zu hause habt.
Klar das beste Training wäre so oft wie möglich surfen gehen, aber das ist leider schwierig, da ich immer maximal 2-3 mal im Monat zum Surfen komme.
Hab noch ein par alte Kurzhanteln gefunden, kennt ihr vielleicht ne gute Seite mit Kurzhantelübungen speziell für Windsurfer?
War nicht auch mal ein entsprechender Artikel in der Surf?
Danke für Eure Tips!!!
cya on the water!
da ich am ersten Surftag der Saison leider mal wieder leidlich erfahren musste, dass mir nach 1-2 Stunden surfen bei böigem Wind vollkommen die Kraft zum weitersurfen fehlt, wollte ich mal Fragen, ob ihr Tipps fürs Krafttraining zu hause habt.
Klar das beste Training wäre so oft wie möglich surfen gehen, aber das ist leider schwierig, da ich immer maximal 2-3 mal im Monat zum Surfen komme.
Hab noch ein par alte Kurzhanteln gefunden, kennt ihr vielleicht ne gute Seite mit Kurzhantelübungen speziell für Windsurfer?
War nicht auch mal ein entsprechender Artikel in der Surf?
Danke für Eure Tips!!!
cya on the water!
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