Gleichgewicht trainieren

[surfmaghans]

Es gibt viele Wackeldinger zum Trainieren des Gleichgewichts zum Windsurfen oder Surfen im Bereich Physio, hier ist auch sowas beschrieben: http://www.educatium.de/windsurfen/w...rnen-tipps.htm , es finden sich draussen / im Park, etc. auch viele Möglichkeiten

[Brigge]

Gleichgewicht und Kondition

Ich mach das damit:
http://www.willyneumann.com/index.ph...176&Itemid=198

Ist auch Wassersport und bestes Training für Gleichgewicht, Körperspannung und Kondition. Und vor allem Anderen, es findet auch draußen und auf dem Wasser statt.
Viele Grüße,
Stephan

[Gast]

Da sind einige Tipps zusammengekommen! Mir hilft der altbewährte Trick, dass man einfach beim Zähneputzen gleichzeitig das Gleichgewicht trainiert. Damit trainiere ich es jeden Tag und vergesse es auch an stressigen Tagen nicht.

Zudem helfen mir verschiedene Yoga-Übungen. Diese hole ich mir teilweise von Yoga-Lektionen aber auch auf Youtube von Yoga-Lehrerinnen.

Beste Grüsse

[Gast]

Praxistipp: Costaboard versuchen!

[waveafterwave]

Wissen wir jetzt wie dieses ovale Ding heißt 😂 Würde gerne eins für Zuhause kaufen, sollte nicht teuer sein, oder?

[junggeblieben]

Ich finde, dass ähnlich wie der Gast schrieb, alltägliche Übungen gar nicht schlecht sind. Gleichgewicht kann man ja auf vielfältiger Weise trainieren. Aber wenn es aufs Surfen hinarbeiten soll, sind diese Balancekissen echt nicht schlecht. Ich habe meins damals einfach vor Ort in einem Sportgeschäft gekauft

[wasserflitzer]

diese Balancekissen

man muss nur nach und nach die Ü erschweren wie in der Dämmerung, nach oben schauen, etc., da sich der Körper rasch daran gewöhnt und man plötzlich wie normal darauf steht