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Suchen: Beiträge von: rob1111
Forum: Fitness & Gesundheit 14.10.2019, 10:16
Antworten: 13
Hits: 387
Erstellt von rob1111
Vielleicht hilft Progressive Muskelentspannung...

Vielleicht hilft Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Einfach mal googlen.

Habe ich in der Reha nach meinem Bandscheibenvorfall kennengelernt.
Jetzt nutze ich es um in der Mittagspause...
Forum: Fahrtechnik-Tricks 09.10.2019, 14:28
Antworten: 4
Hits: 318
Erstellt von rob1111
Hatte in Guincho (Portugal) ähnliche Probleme,...

Hatte in Guincho (Portugal) ähnliche Probleme, allerdings mit 6,0qm und 125 Liter Brett weil der Wind nicht ganz so stark war.

Den Swell konnte man ganz gut hoch und runter surfen, wenn man aber...
Forum: Fahrtechnik-Tricks 08.10.2019, 07:45
Antworten: 30
Hits: 943
Erstellt von rob1111
Hmm, das zweite mit Angleiten in den Schlaufen...

Hmm, das zweite mit Angleiten in den Schlaufen finde ich nicht so gut.
Das Funktioniert nur mit einem Brett das einen riesigen Volumenüberschuss hat.
Wenn ich mich auf meinen Brettern in die...
Forum: Fahrtechnik-Tricks 07.10.2019, 15:07
Antworten: 30
Hits: 943
Erstellt von rob1111
Am Brett alleine wird es nicht liegen. ...

Am Brett alleine wird es nicht liegen.
Modernere Bretter sind in der Volumenklasse schon breiter, aber so schmal ist das Stoke jetzt auch nicht.

Wenn du bei 15kn ohne Pumporgie gleiten willst bei...
Forum: Board- & Rigg-Tipps 02.10.2019, 09:49
Antworten: 7
Hits: 241
Erstellt von rob1111
Siehst du auf jeden Fall richtig. Ich habe...

Siehst du auf jeden Fall richtig.
Ich habe Schuhgröße 45/46 und bei meinem Falcon die hinteren Fußschlaufen auch recht weit damit mein Fuß weiter rein schlüpfen kann. Bei dem Slalom Brett lassen...
Forum: Meine Surfstory 27.09.2019, 08:54
Antworten: 227
Hits: 87.832
Erstellt von rob1111
Gute Bedingungen (bedeutet für mich Wind über...

Gute Bedingungen (bedeutet für mich Wind über 12kn) hat man hier leider viel zu selten.
Ich bin froh wenn ich hier 5-10 mal im Jahr aufs Wasser komme. Es muss ja auch noch mit Beruf und Familie...
Forum: Meine Surfstory 26.09.2019, 18:14
Antworten: 227
Hits: 87.832
Erstellt von rob1111
Die Windschwankungen kenne ich vom Chiemsee nur...

Die Windschwankungen kenne ich vom Chiemsee nur allzu gut.
Ich komme mit Surfurlauben leider nur auf 25-30 Tage surfen im Jahr. Mein Homespot ist leider nicht der beste :(
Forum: Meine Surfstory 26.09.2019, 12:12
Antworten: 227
Hits: 87.832
Erstellt von rob1111
Bei mir ist 9,6 und 85cm/142l Slalom Brett auch...

Bei mir ist 9,6 und 85cm/142l Slalom Brett auch die meist gefahrene Kombination.
Hauptproblem ist mein Körpergewicht von ca. 110kg :rolleyes:
Oder ich muss öfter Urlaub in Windigeren Gebieten...
Forum: Board- & Rigg-Tipps 18.09.2019, 11:27
Antworten: 8
Hits: 352
Erstellt von rob1111
Ich habe 5,3-6,0-6,7(-7,8-9,6). Das 6,0er habe...

Ich habe 5,3-6,0-6,7(-7,8-9,6).
Das 6,0er habe ich hauptsächlich für meine Frau gekauft.
Ich bin vorher von 6,7 direkt auf 5,3 gewechselt. Ist zwar ein großer Sprung, aber es war machbar.
Bei...
Forum: Board- & Rigg-Tipps 12.09.2019, 07:04
Antworten: 10
Hits: 614
Erstellt von rob1111
Ich spüle meine Sachen nach dem Einsatz im...

Ich spüle meine Sachen nach dem Einsatz im Salzwasser auch nicht. Bin allerdings nur im Urlaub am Meer.
Beim ersten Einsatz am See wird das Zeug dann automatisch wieder mit Süßwasser gespült...
Forum: Fahrtechnik-Tricks 19.08.2019, 07:06
Antworten: 8
Hits: 1.583
Erstellt von rob1111
Wenn man voll im Gleiten ist steht das Segel auf...

Wenn man voll im Gleiten ist steht das Segel auf allen Kursen praktisch gleich, da durch den Fahrtwind der relative Wind immer aus der gleichen Richtung kommt. Es ist nicht so wie bei...
Forum: Fahrtechnik-Tricks 16.08.2019, 22:24
Antworten: 8
Hits: 1.583
Erstellt von rob1111
Bist du im Trapez eingehängt und belastest...

Bist du im Trapez eingehängt und belastest darüber den Mastfuß?

Normalerweise solltest du beim anluven nicht gleich wieder aus dem Gleiten fallen wenn der Wind stark genug war um passiv auf...
Forum: Fitness & Gesundheit 13.08.2019, 14:18
Antworten: 1
Hits: 1.958
Erstellt von rob1111
Hast du denn noch Schmerzen im Knie? Falls ja...

Hast du denn noch Schmerzen im Knie?
Falls ja lass ein MRT/CT machen. Falls noch eine Entzündung drin ist oder was anderes kaputt ist siehst du es und kannst entsprechend reagieren.

Meine Knie...
Forum: Szene-Treff 30.11.2018, 10:41
Antworten: 7.708
Hits: 859.396
Erstellt von rob1111
Der Vergleich gleiten beim Windsurfen und gleiten...

Der Vergleich gleiten beim Windsurfen und gleiten beim Kiten hinkt etwas. Beim Kiten gibt es halt nur gleiten oder schwimmen...
Gleiten beim Kiten ist eher vergleichbar mit der kontrollierten...
Forum: Surf-Video- und Fototipps 26.11.2018, 18:47
Antworten: 29
Hits: 12.278
Erstellt von rob1111
Bei einem der Kommentare steht, dass sie Angst...

Bei einem der Kommentare steht, dass sie Angst haben mit der Finne stecken zu bleiben weil das Wasser so flach ist.
20-40cm.
Die fahren 18er Finnen.
Siehe die Zitate drüben im anderen Forum.
Forum: Surf-Video- und Fototipps 25.11.2018, 12:49
Antworten: 29
Hits: 12.278
Erstellt von rob1111
https://youtu.be/fCiuhbc7fw8

https://youtu.be/fCiuhbc7fw8
Forum: Fitness & Gesundheit 13.11.2018, 16:57
Antworten: 32
Hits: 19.948
Erstellt von rob1111
Über 10 Jahre Surf Abstinenz :( Und damals war...

Über 10 Jahre Surf Abstinenz :(
Und damals war ich etwa bei 90-95 Kilo.
Forum: Fitness & Gesundheit 13.11.2018, 09:03
Antworten: 32
Hits: 19.948
Erstellt von rob1111
Muss mal meine Gabelbäume messen, was die für...

Muss mal meine Gabelbäume messen, was die für Durchmesser haben. Meine alten North Progression sind Oval und die große Gun Carbon Gabel ist auch nicht ganz rund.

Meine Hantelstange ist jedenfalls...
Forum: Surf-Video- und Fototipps 12.11.2018, 09:03
Antworten: 21
Hits: 3.578
Erstellt von rob1111
Hier noch eine Aufnahme von der Seite. Denke...

Hier noch eine Aufnahme von der Seite.
Denke für die OP wurde das Handgelenk in eine nicht ganz natürliche Position gebracht.

@alexg:
Mach dir keinen Kopf, das wird schon wieder, zur Not halt...
Forum: Fitness & Gesundheit 12.11.2018, 08:46
Antworten: 32
Hits: 19.948
Erstellt von rob1111
Ist komplett Glatthaut.

Ist komplett Glatthaut.
Forum: Surf-Video- und Fototipps 11.11.2018, 15:20
Antworten: 21
Hits: 3.578
Erstellt von rob1111
Bei mir war der Bruch mit 33. Schmerzen habe...

Bei mir war der Bruch mit 33.
Schmerzen habe ich nur in den Maximalstellungen des Handgelenks, dazwischen ist es schmerzfrei. Liegestützten kann ich nur noch auf Fäusten machen, da bei offenen...
Forum: Fitness & Gesundheit 10.11.2018, 17:00
Antworten: 32
Hits: 19.948
Erstellt von rob1111
Siehe oben, prolimit 3xls. Am Bauch zwar zu weit,...

Siehe oben, prolimit 3xls. Am Bauch zwar zu weit, dafür ging es an den Beinen
Forum: Surf-Video- und Fototipps 09.11.2018, 21:31
Antworten: 21
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Erstellt von rob1111
Kahnbein, da kann ich ein Lied davon singen. ...

Kahnbein, da kann ich ein Lied davon singen.
Hab es mir gebrochen bei der ersten MTB Tour, nachdem mein Bandscheiben Vorfall wieder einigermaßen erträglich war.
Nach der kahnbein OP ging es mit...
Forum: Fitness & Gesundheit 09.11.2018, 21:20
Antworten: 32
Hits: 19.948
Erstellt von rob1111
106 ging bei den Anzügen die anprobiert habe gar...

106 ging bei den Anzügen die anprobiert habe gar nicht.
Da hatte ich Probleme mit meinen grazilen Oberschenkeln (Umfang 72cm) :o
Forum: Fitness & Gesundheit 07.11.2018, 10:37
Antworten: 32
Hits: 19.948
Erstellt von rob1111
Mein vorheriger Anzug war auch ein Front-Zip bzw....

Mein vorheriger Anzug war auch ein Front-Zip bzw. Chest-Zip und ich muss sagen, vom Anziehen her nicht schlechter, dafür aber viel wärmer, weil hinten am Rücken kein Wasser durch den Reißverschluss...
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