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Suchen: Beiträge von: daddy_o
Forum: Fitness & Gesundheit 09.08.2015, 20:52
Antworten: 22
Hits: 27.005
Erstellt von daddy_o
Mal ein paar Zahlenspiele dazu: Die Tipps...

Mal ein paar Zahlenspiele dazu:

Die Tipps zum Muskelaufbau was die tägliche Eiweißzufuhr angeht variiert zwischen 1,5 und 2,0 g/kg Körpermasse. Sagen wir etwa 150 g am Tag.

Milch hat z.B. 3%...
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