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Alt 30.08.2012, 20:36
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greenroom greenroom ist offline
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Den Tipp, erst gleiten zu lernen und dann erst Trapez zu nutzen finde ich auch sehr merkwürdig. Ohne Trapez zu fahren ist mega anstrengend und, wie Du stelbst festgestellt hast, hammer belastend für die Arme.
Ich denke, Du hast Dir die Muskeln total überlastet, das gibt sich aber schnell wieder. Tennisellenbogen macht sich vor allem, wie der Name schon sagt, im Ellenbogen bemerkbar und ist wirklich sehr langwierig.

Für alle, die damit Schwierigkeiten haben: Ich hab meinen erfolgreich mit einem Elektro-Tensgerät behandelt. Die 4 Elektroden auf dem oberen Unterarm verteilen (also zwischen Ellenbogen und Handrücken) und ein Muskelentspannungsprogramm wählen. Hat bei mir sehr gut geholfen, nachdem ich Monate damit zu tun hatte.
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